Diskusné fórum

Zdravé chudnutie v jednej krabičke - krabičková diéta
Určite ste už počuli o krabičkovej diéte. Ponúkajú ju firmy, ktoré ponúkajú hotové jedlo od raňajok až po večeru. Odborník na zdravú výživu vám zostaví jedálniček na mieru, špecializovaná firma jedlo pripraví, zabalí do krabičky a prinesie až k vám. Jednoduché, však? Práve preto dostala táto služba názov krabičková diéta.

Krabičková diéta

Táto diéta pozostáva z piatich porcií jedla - raňajky, desiata, obed, olovrant a večera. Redukčná krabičková diéta je nutrične a kaloricky vyvážená. Zostavujú ju výživoví odborníci a poradci, ktorí dohliadajú na to, aby spĺňala zásady zdravej výživy. Vyvážená zdravá strava vám pomôže k úbytku nadbytočných kilogramov najmä v tukových oblastiach. Obsahuje ideálne množstvo bielkovín, sacharidov a tukov, čo napomáha k efektívnemu chudnutiu.

Krabičková diéta a chudnutie

Úbytok váhy pri krabičkovej diéte sa pohybuje na základe individuálnych parametrov. Za mesiac môžete pomocou tejto diéty schudnúť 4-6 kilogramov. Výsledok však závisí aj na cvičení, pohybovej aktivite, telesnej konštrukcii a na vašej disciplinovanosti. Firmy poskytujúce krabičkovú diétu ponúkajú rôzne programy ako schudnúť, alebo ako by českí bratia povedali je jenom na vás kdy a jak se rozhodnete, jak zhubnout. Môžete si vybrať z programov pre mužov, pre ženy, pre diabetikov, program fit-box, turbo diétu, diétu pre mamičky, vegetariánsku alebo bezlepkovú diétu.